Gesundheitstraining – Medical Fitness

Mit Hilfe unseres Gesundheitstrainings machen wir Sie fit für Beruf und Freizeit. Dieses Training ist ein Ausgleich zu den täglich steigenden Anforderungen, die im Alltag an Sie gestellt werden.


PhysioSport-Gesundheitscheck

Nach einem ausführlichen Eingangs-Check erstellen wir gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm. Die Ziele bestimmen Sie. Ob Verbesserung von Ausdauer und Wohlbefinden, Verbesserung von Haltung und Figur, spezielle Kräftigung der Muskulatur oder gezielte Ausgleichsübungen zu einseitigen Belastungen im Beruf.


Spezifisches Rückentraining

PhysioSport bietet neben den physiotherapeutischen Behandlungsmethoden die Möglichkeit, selbst etwas aktiv gegen Rückenbeschwerden zu unternehmen.
Folgende Therapieformen können wir Ihnen anbieten:

• Gerätetraining
• Biofeedback-Training
• Physical Rehabilitation Training (PRT)
• Wirbelsäulengymnastik

Unsere Therapeuten helfen Ihnen gerne dabei ein individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm zu erstellen.


Herz-Kreislauf- und Stoffwechsel-Training

Das Herz-Kreislauf-Training dient der Verbesserung der allgemeinen Ausdauer. Hierbei wird eine Belastung auf dem Laufband (gehend oder laufend), dem Fahrrad, dem Crosstrainer oder dem Stepper über einen längeren Zeitraum durchgeführt. Ein wohldosiertes Training kann vielen Zivilisationskrankheiten vorbeugen, wie Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen. Mögliche Folgeerscheinungen werden gemindert. Nicht zuletzt dient es dem Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem.